Một tách trà thảo dược ấm có thể lập tức làm dịu cơn đau họng
Súc miệng bằng nước muối
Nước muối có thể làm dịu tình trạng viêm bằng cách giảm axit gây ra kích thích cổ họng. Nó cũng có thể giúp giảm nhiễm trùng hoặc kích thích cổ họng.
Tránh những thực phẩm có tính axit
Acid reflux là một nguyên nhân phổ biến gây đau họng. Vì vậy, trào ngược axit kéo dài làm trầm trọng thêm đau họng. Vì vậy, bạn nên tránh những thực phẩm gây trào ngược axit như nước soda, thức ăn chiên rán và các loại trái cây họ cam quýt như cam và chanh.
Uống trà
Một tách trà thảo dược ấm có thể lập tức làm dịu cơn đau họng. Hơn nữa, các loại trà khác với lá màu đen, xanh hoặc trắng, dù không phải là thảo dược cũng chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tránh nhiễm trùng. Để tăng cường hiệu quả, hãy thêm vào 1 thìa cà phê mật ong sẽ dễ uống hơn và đồng thời tính chất kháng khuẩn của mật ong giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành đau họng.
Làm ẩm không khí
Không khí khô có thể kích thích đau họng, kéo dài thời gian hồi phục. Vì vậy, tắm nước nóng hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ giúp giảm đau họng. Lưu ý các loại máy làm ẩm không khí có thể sinh ra vi khuẩn và nấm, lây lan vào không khí và gây ra các triệu chứng như cúm hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh dị ứng hoặc hen suyễn.
Thuốc xịt mũi
Một phần lý do bạn phải hít thở qua miệng là do mũi bị tắc, hãy làm thông mũi bằng thuốc xịt mũi không kê toa, chẳng hạn như Afrin hoặc Neo-Synephrine. Nhưng bạn chỉ nên sử dụng thuốc này chỉ trong 1 hoặc 2 ngày.
Thay bàn chải đánh răng mới
Sử dụng bàn chải đánh răng kéo dài có thể gây ra đau họng. Vi khuẩn trên lông bàn chải gây tổn thương nướu trong quá trình đánh răng. Vì vậy, khi bạn bị đau họng, hãy bỏ ngay chiếc bàn chải cũ đi.
Điều trị chứng ợ nóng
Đau cổ họng mãn tính có thể do trào ngược axit, khi axit trào ngược từ dạ dày lên cổ họng, gây ra một kích thích cổ họng. Các dấu hiệu của chứng này bao gồm ợ nóng, vị đắng trong miệng và đau họng sau khi ăn hoặc nằm xuống. Vì vậy để điều trị đau họng, bạn nên dùng thuốc kháng acid không kê đơn như Tums hoặc Mylanta.
Làm giảm bớt dị ứng
Dị ứng không khí như phấn hoa, nấm mốc trong nhà hoặc bụi có thể gây viêm họng mãn tính. Để khắc phục tình trạng này, hãy thử uống thuốc chống dị ứng không kê toa có chứa cetirizine hydrochloride, chẳng hạn như Zyrtec hoặc Claritin.
Khi nào cần đi khám bác sỹ?
Viêm họng liên cầu khuẩn là một bệnh nhiễm khuẩn có thể xuất hiện đột ngột. Tuy nhiên, phần lớn các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn đáp ứng khá tốt với thuốc kháng sinh. Viêm họng có nhiều nguyên nhân, một số triệu chứng đau họng bạn cần nhanh chóng đến cơ sở y tế: Đau họng nghiêm trọng, kéo dài hoặc tái phát; Khó thở, khó nuốt; Đau khớp, đau tai, hoặc cục u ở cổ; Phát ban, sốt cao, Các mảng trắng trên cổ họng; Máu trong nước bọt hoặc đờm.
