- Bảo vệ hệ tiêu hóa là cách tăng đề kháng giảm ốm vặt hiệu quả cho trẻ trong mùa lạnh
- Hướng dẫn bổ sung chất xơ, hạn chế táo bón cho trẻ trong mùa đông
Việc mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa có thể xuất phát từ nhiều yếu tố như sinh nở, chế độ sinh hoạt, hoạt động tình dục,... trong đó tuy nhiên, yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe vùng kín chính là cách chăm sóc vùng kín.
Cách chăm sóc vùng kín quyết định tới sức khỏe vùng kín
Thực tế vùng kín của phụ nữ có cấu trúc mở ra bên ngoài và gần vị trí hậu môn, niệu đạo - hai cơ quan có tác dụng bài tiết phân và nước tiểu nên nơi đây rất dễ bị nhiễm khuẩn nếu không được chăm sóc đúng cách mỗi ngày. Theo các chuyên gia, việc chăm sóc vùng kín không sạch sẽ và sai cách chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu và chủ yếu gây ra viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe vùng kín. Do vậy, các chị em cần hết sức lưu ý khi chăm sóc vùng kín.
 |
Vệ sinh vùng kín không sạch sẽ và đúng cách sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa |
Để hạn chế viêm nhiễm vùng kín và đảm bảo vùng kín được khỏe mạnh, các chị em hãy áp dụng cách chăm sóc vùng kín chuẩn y khoa dưới đây:
Làm sạch vùng kín mỗi khi đi vệ sinh và trước - sau khi quan hệ tình dục
Mỗi khi đi tiểu tiện và đại tiện, bạn đều cần phải vệ sinh vùng kín. Sử dụng giấy khô, mềm và chất lượng để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe vùng kín. Ngoài ra, nên vệ sinh vùng kín theo nguyên tắc từ trước ra sau để đảm bảo vi khuẩn ở hậu môn không lây lan sang cho vùng kín.
Ngoài ra, trước và sau mỗi lần quan hệ, bạn hãy vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ để vừa tạo cảm giác thoải mái vừa giúp làm sạch các chất nhờn bẩn tiết ra sau khi kết thúc cuộc yêu, từ đó giúp hạn chế mùi hôi và viêm nhiễm.
Chỉ vệ sinh bên ngoài vùng kín, không tự ý thụt rửa sâu vào trong âm đạo
Theo các chuyên gia, việc vệ sinh vùng kín chỉ nên thực hiện ở phía bên ngoài, không được thụt rửa hoặc xối nước mạnh vào sâu bên trong vùng kín. Bởi âm đạo có khả năng tự làm sạch, việc thụt rửa sâu vào trong rất có thể khiến các bề mặt niêm mạc bị trầy xước, tạo vết thương hở, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại tấn công và gây viêm.
Chăm sóc vùng kín ngày đèn đỏ đúng cách
Vào mỗi kỳ đèn đỏ, việc thay đổi pH môi trường âm đạo kèm theo sự xuất hiện của máu kinh chính là điều kiện lý tưởng khiến vi khuẩn có hại phát triển và gây bệnh.
 |
Vùng kín cần được chăm sóc đặc biệt mỗi kỳ kinh nguyệt |
Chính vì vậy, mỗi khi bà dì ghé thăm, các chị em cần chú ý chăm sóc vùng kín thật cẩn trọng bằng cách:
- Sử dụng các loại băng vệ sinh, tampon, cốc nguyệt san đảm bảo chất lượng
- Thay băng vệ sinh mỗi 3 - 4h/lần, Tampon 2 -3h/lần
- Rửa tay bằng xà phòng trước khi thay băng, tampon
- Vệ sinh lại vùng kín bằng nước sạch sau khi thay băng vệ sinh, tampon
Lựa chọn đồ lót phù hợp cả về kích thước và chất liệu
Việc mặc đồ lót không vừa vặn và chất liệu không thấm hút mồ hôi sẽ khiến "cô bé" trở nên bí bách, khó chịu. Nên lựa chọn các loại quần lót chất liệu cotton có tác dụng thấm hút mồ hôi tốt và có kích thước vừa vặn, không quá chật mà cũng không quá rộng để "cô bé" luôn thông thoáng.
Ngoài ra, nên thay quần lót mỗi ngày. Đặc biệt nếu trong các ngày kinh nguyệt, quần lót của bạn bị dính một chút "dâu" thì bạn cũng nên thay một chiếc quần mới ngay nhé. Bên cạnh đó, hãy nhớ giặt quần lót và phơi dưới ánh nắng mặt trời để đảm bảo quần được khô ráo và tiệt khuẩn trước khi sử dụng.
Lựa chọn một loại dung dịch vệ sinh siêu dịu nhẹ và phù hợp da vùng kín nhạy cảm
Để vệ sinh hằng ngày đúng cách, trước tiên các chị em cần lựa chọn cho mình một loại dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp.
Thực tế da vùng kín rất nhạy cảm và dễ kích ứng, chính vì vậy nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dung dịch vệ sinh siêu dịu nhẹ, an toàn, không chứa SLS, xà phòng và Paraben. Bởi đây đều là các thành phần có tác dụng tẩy rửa mạnh, có khả năng gây kích ứng, khô da vùng kín.
Nên lựa chọn các sản phẩm dung dịch vệ sinh không chứa xà phòng, SLS và Paraben
Ngoài ra, tuyệt đối không sử dụng sữa tắm, xà phòng để thay thế tác dụng của dung dịch vệ sinh phụ nữ. Bởi xà phòng và sữa tắm có độ pH lớn khác hoàn toàn so với pH vùng kín, việc sử dụng các sản phẩm xà bông, sữa tắm để vệ sinh vùng kín sẽ “góp phần” làm thay đổi pH vùng kín và gây ra tình trạng khô da vùng kín. Điều này sẽ là một cơ hội thuận lợi đến hệ vi khuẩn trong âm đạo bị mất cân bằng, từ đó làm tăng khả năng viêm nhiễm vùng kín.
Không chỉ có tác dụng vệ sinh vùng kín sạch sẽ, dung dịch vệ sinh còn có công dụng làm đẹp vùng kín. Sau khi trải qua các quá trình sinh nở, quan hệ tình dục cùng với các yếu tố tuổi tác, di truyền, chế độ ăn uống, vùng kín của phụ nữ hoàn toàn chịu tác động của quá trình lão hóa khiến “cô bé” trở nên nhăn nheo, thâm sạm, chảy xệ. Do vậy, nhu cầu làm đẹp vùng kín của phụ nữ cũng được quan tâm nhiều hơn.
Theo các chuyên gia, ngoài tiêu chí làm sạch dịu nhẹ, để mang đến tác dụng vệ sinh hiệu quả kết hợp với việc làm đẹp vùng kín, các chị em có thể tham khảo các sản phẩm dung dịch vệ sinh có thành phần dưỡng ẩm và làm hồng vùng kín như collagen, vitamin E, hoa hồng, cúc la mã, lô hội. Bởi đây đều là các dưỡng chất có tác dụng cung cấp độ ẩm tự nhiên cho làn da và chống oxy hóa, đánh bay thâm sạm, xỉn màu, từ đó giúp làm căng, lấy lại độ đàn hồi và dưỡng ẩm, làm hồng vùng kín.
Khám phụ khoa định kỳ
Thăm khám sức khỏe vùng kín định kỳ không chỉ giúp phát hiện sớm các bệnh lý liên quan đến tử cung, âm đạo mà còn giúp tăng hiệu quả điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Không chỉ vậy, việc thăm khám định kỳ sẽ giúp các bác sỹ có thể theo dõi bệnh tình và hiệu quả sau mỗi đợt điều trị bệnh. Chính vì vậy, các chị em nên khám định kỳ 6 tháng một lần để đảm bảo vùng kín luôn khỏe mạnh nhé.
 |
Dung dịch vệ sinh phụ nữ thế hệ mới Smoovy giúp làm sạch nhẹ nhàng, kháng khuẩn, khử mùi vùng kín, đồng thời dưỡng ẩm, làm hồng và se khít vùng kín. Nhờ các ưu điểm vượt trội:
● Không xà phòng, không chất tẩy rửa SLS, không chất bảo quản Paraben
● Dưỡng ẩm và làm hồng vùng kín nhờ các dưỡng chất tự nhiên: Nước hoa hồng, lô hội, cúc la mã và Collagen, vitamin E
● Công nghệ làm sạch thế hệ mới Decyl Glucoside được chứng nhận bởi Ecocert – Tổ chức chứng nhận mỹ phẩm hữu cơ lớn nhất thế giới
● Phù hợp pH sinh lý vùng kín
● Thích hợp sử dụng hàng ngày, trong chu kỳ kinh nguyệt, trước và sau khi quan hệ
● An toàn cho cả bà bầu và phụ nữ sau sinh
Chọn Smoovy – chọn hồng tươi mỗi ngày
Hotline tư vấn: 19006436
Website: smoovy.com.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/fb.smoovy
