| |
Xoài chín chứa nhiều calo và đường, dễ tăng sản xuất protein adiponectin, làm hạn chế quá trình chuyển đổi axit béo thành năng lượng, gây tích tụ mỡ thừa |
| |
Giống như xoài, chuối chứa lượng calo và đường rất cao. Một quả chuối chín có lượng calo tương đương với 1,4 bát cơm. Nếu ăn nhiều chuối mỗi ngày có thể làm gia tăng lượng calo tiêu thụ, gây tăng cân |
| |
Bơ là một loại trái cây giàu chất béo và calo, cung cấp nhiều dinh dưỡng có lợi nhưng ăn quá nhiều bơ có thể cung cấp lượng calo dư thừa vào cơ thể, dẫn đến tăng cân |
| |
Sầu riêng chứa nhiều calo và chất béo nên có khả năng tăng đường huyết khi ăn quá nhiều, gây tăng cân |
| |
Mít là loại trái cây chứa nhiều đường dù hàm lượng calo thấp nhưng nếu ăn nhiều cũng gây tăng cân |