[ẢNH] Những thực phẩm có nguy cơ gây dậy thì sớm ở trẻ

Kiều Phương 30/10/2019 14:25

ANTD.VN - Dậy thì là cột mốc quan trọng khi trẻ đã phát triển đầy đủ cả về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây, tình trạng dậy thì sớm ở trẻ em đang có chiều hướng gia tăng. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này được nhiều chuyên gia cảnh báo có mối liên hệ với nguồn thực phẩm chứa hormone, thức ăn nhanh, sữa,...

[ẢNH] Những thực phẩm có nguy cơ gây dậy thì sớm ở trẻ

Dậy thì được coi là giai đoạn phát triển sinh lý của cơ thể, thường kéo dài 3-5 năm. Căn cứ vào những biểu hiện bất thường ở trẻ trai trước 10 tuổi và trước 9 tuổi ở trẻ gái được coi là sớm

Dậy thì sớm khiến trẻ bị khủng hoảng cảm xúc và tâm lý. Trẻ lúc nào cũng hoang mang, lo lắng và tự ti về thân hình của mình. Một tình trạng khác cũng đáng báo động, đó là trẻ dậy thì sớm thường tò mò, bắt chước chuyện của người lớn, dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng ngoài ý muốn

Nguyên nhân của tình trạng này là do chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ. Một số loại thức ăn có thể gây nên tình trạng trẻ dậy thì sớm. Cha mẹ cần lưu ý hạn chế cho trẻ ăn các loại thực phẩm sau

Món ăn mà các bậc cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn thường xuyên đó là thịt ở vùng cổ của các loại gia cầm như gà, vịt, ngan, ngỗng

Nguyên nhân là do trong thành phần của thịt ở vùng cổ gia cầm thường chứa nhiều thuốc tăng trọng mà những chất này sẽ tích tụ chủ yếu ở phần từ cổ trở lên đầu khi gia cầm ăn vào. Khi trẻ ăn nhiều thịt cổ thì đồng nghĩa bé sẽ bị kích thích phát triển gây ra dậy thì sớm

Những thực phẩm được liệt kê trong danh sách "thúc chín" trái mùa đó là các loại rau quả được thu hoạch vào mùa đông như dâu tây, dưa hấu, cà chua, nho… hoặc các trái cây thu hoạch trước mùa xuân đó là táo, đào, cam…

Trong các loại rau quả trái mùa thường sử dụng rất nhiều hóa chất để ép quả chín nhanh, do vậy chứa rất nhiều hàm lượng độc tố dư tồn. Vì vậy, nếu trẻ thường xuyên ăn hoa quả trái mùa có thể gây nên tình trạng dậy thì sớm

Các món ăn như gà rán, khoai tây chiên… khi nấu ở nhiệt độ cao sẽ thay đổi chất, trẻ ăn vào sẽ khiến cơ thể dung nạp các chất béo dư thừa, gây rối loạn nội tiết

Những món này thường là món "tủ" của trẻ. Tuy nhiên, ăn đồ chiên rán quá thường xuyên là một trong những lý do khiến trẻ "phổng phao" trên mức cần thiết

Nếu bạn cho con mình ăn thực phẩm chứa nhiều muối trong một thời gian dài sẽ khiến cho hệ tiêu hóa, thận của bé sẽ gặp nguy

Ngoài ra, những món ăn chứa hàm lượng muối cao sẽ kích hoạt hormone có liên quan tới sinh sản đó là neurokinin B, dẫn đến cơ thể dậy thì sớm

Cha mẹ cần lưu ý, khi chế biến những món ăn cho con trẻ có thành phần nội tạng, phải cân đo đong đếm với lượng vừa phải. Một món ăn nếu nấu quá nhiều thứ nội tạng với nhau và với trọng lượng lớn sẽ biến thành một món ăn "kích thích" phát triển ở mức độ cao

Các món ăn từ nội tạng động vật sẽ khiến trẻ dễ bị béo phì, tăng cân và mắc các bệnh như mỡ nhiễm máu, gan nhiễm mỡ... đồng thời cũng tạo nên hiện tượng dậy thì sớm

Dùng lượng lớn đậu nành trong thời gian dài trước tuổi thành niên sẽ gây dậy thì sớm

Các sản phẩm từ đậu nành có chứa isoflavone, giống cấu trúc estrogen, có thể trở thành nhân tố kích thích sự phát triển của các tế bào

Mật ong rất tốt cho sức khỏe nhưng đối với trẻ nhỏ, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bậc cha mẹ nên hạn chế dùng vì chúng chứa rất nhiều chất estrogen, một chất đóng vai trò phát triển giới tính và cơ quan sinh dục cho phái nữ

Nếu sử dụng một lượng lớn mật ong hàng ngày và liên tục, bé gái sẽ có nguy cơ dậy thì sớm, các cơ quan sinh dục sẽ phát triển một cách bất thường

Có nhiều phụ huynh "mù quáng" tin vào những lời quảng cáo về các loại thực phẩm chức năng giúp trẻ "cao lớn và mạnh mẽ" hơn nhiều so với bạn bè cùng trang lứa. Tuy nhiên, việc lạm dụng thực phẩm chức năng sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho trẻ

Khi sử dụng thực phẩm kích thích tăng trưởng, cơ thể thay đổi quá trình bài tiết, gây ra hiện tượng dậy thì sớm, vì trong hầu hết các sản phẩm trên thị trường có chứa hormone tăng trưởng rất mạnh

Trong nước ngọt và đồ uống có ga thường chứa nhiều đường và hàm lượng chỉ số glycemic rất cao, khi trẻ uống nhiều sẽ làm tăng nồng độ insulin và từ đó dẫn đến sự tăng trưởng nồng độ hormon tình dục

Uống nhiều nước ngọt là một trong những nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm, đặc biệt với bé gái

Thực phẩm đóng hộp phần lớn đều có thành phần là các chất tạo màu, hương liệu, chất bảo quản

Những loại hóa chất này đều tương tự như hormone giới tính. Chất tạo màu (phtalanats) hiện đã bị cấm sử dụng, vì ở hàm lượng cao sẽ có tác dụng như hormone giới tính, gây ra hiện tượng dậy thì sớm

Để phòng ngừa tình trạng dậy thì sớm ở trẻ, cha mẹ nên xây dựng cho bé chế độ ăn phong phú, đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu rau củ quả, hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn hay những thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo và có hàm lượng đường cao

Nên khuyến khích trẻ tập luyện thể dục ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Các môn thể thao như bơi lội, cầu lông, nhảy dây, đá bóng, đá cầu... không chỉ giúp trẻ rèn luyện sức khỏe mà còn ích lợi cho việc trau dồi kỹ năng sống của trẻ