Đó là Charlene Daley, 25 tuổi, đến từ vùng Romford, Essex. Cô cho biết: “Mỗi sáng khi thức giấc, điều đầu tiên cô ấy nghĩ tới là phải uống ngay một chai coca-cola. Vì thế, lúc nào cô cũng để sẵn một chai bên cạnh giường để có thể uống bất cứ khi nào cô muốn. Nếu trong nhà hết nước ngọt, cô phải đi mua ngay vài chai mới để để vào đó.”
Charlene Daley kể rằng cô ấy uống nước ngọt từ khi còn là thiếu niên, song chỉ thực sự trở lên nghiện loại nước này khi đến năm 21 tuổi. Trung bình mỗi ngày cô uống khoảng 6 lít nước ngọt.
Ban đầu, Charlene không ý thức được cô uống bao chai nước ngọt mỗi ngày. Mãi sau này, chuyên gia dinh dưỡng Lucy Jones mới phát hiện ra tổng số chai nước ngọt cô đã uống mỗi tháng.
Chuyên gia Jone đã giúp cô nhận ra các tác dụng không tốt của thói quen uống quá nhiều nước ngọt. Nó có thể dẫn tới nhiều bệnh như béo phì, tiểu đường, bệnh tim, sâu răng và bệnh về xương.
Sau đó, chuyên gia dinh dưỡng Jone đã sắp xếp một chế độ ăn cho Daley để cai nghiện nước ngọt. Cô ăn nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng khác để hạn chế các tác dụng phụ bất lợi của nước ngọt.
Charlene Daley kể rằng: “Tôi bị đau đầu kinh khủng, cảm lạnh trong suốt 2 tuần đầu và thực sự thấy rất mệt”. Tuy nhiên, sau 2 tuần thực hiện theo chế độ ăn của chuyên gia dinh dưỡng, cô bắt đầu quen dần và giảm lệ thuộc vào nước ngọt.
Hiện nay, thay vì uống nước ngọt, cô uống nước lọc và nước ép quả cũng như bắt đầu chế độ luyện tập giảm cân.
