- Dùng Viaga thường xuyên có sao không?
- Đánh thức ham muốn tình dục ở nữ giới
- Có nên "yêu" vào buổi sáng?
Dâu tây
Lượng chất chống oxy hóa trong dâu tây rất dồi dào. Ăn dâu tây nhiều giúp tim mạch khỏe mạnh do máu được lưu thông đến toàn bộ bộ phận trong cơ thể. Máu lưu thông tốt đến vùng nhạy cảm giúp sinh hoạt tình dục tốt hơn, tăng sức dẻo dai khi “yêu” và dễ đạt hưng phấn hơn.
Sôcôla đen
Sôcôla có chứa hợp chất phenylethylamine và theobromine thúc đẩy quá trình sản sinh endorphins giúp cơ thể chống lại cảm giác mệt mỏi và phục hồi sinh lực, giúp tăng ham muốn tình dục và tạo cảm giác yêu đương. Ngoài ra, chất serotonin và endorphin trong socola gây kích thích thần kinh, giúp giảm đau, giảm căng thẳng, sảng khoái và chống trầm cảm.
Hải sản
Hầu hết các loại hải sản được xem là gia vị tự nhiên của tình yêu vì chúng có chứa vì một số lipid đặc biệt. Thực tế, hải sản có chứa rất ít chất béo nhưng giàu khoáng chất mà bạn không thể tìm thấy trong các loại thực phẩm khác. Đặc biệt hàu rất giàu kẽm và axit amin, là một trong những thực phẩm tốt nhất hỗ trợ sản xuất hormone giới tính và tăng cường ham muốn.
Cà rốt
Cà rốt đặc biệt tốt cho nam giới trong hoạt động tình dục. Ngoài ra, cà rốt rất giàu vitamin A tốt cho mắt và chống lại các tế bào gây ung thư.
Dứa
Dứa không chỉ là một chất kích thích tình dục tự nhiên mà còn làm tăng lượng tinh trùng ở nam giới và rất tốt cho những người mắc chứng cảm lạnh vì lượng vitamin C dồi dào trong trái cây này.
Hạnh nhân
Hạnh nhân cung cấp cho bạn lượng cholesterol tốt giúp giảm cân. Hạnh nhân cũng giàu năng lượng, kích thích tâm trạng và ham muốn.
Rượu vang
Rượu vang rất tốt với sức khỏe phụ nữ và nó được xem như thực phẩm lành mạnh cho bệnh nhân tim vì nó làm loãng máu và duy trì huyết áp.
Quả bơ
Bơ có nhiều vitamin B6, vitamin E, chất béo bão hòa đơn, axit béo omega-3 và các khoáng chất giúp duy trì năng lượng và khả năng tình dục.
Dưa hấu
Dưa hấu có chứa lượng axit amin lớn được gọi là citrulline có khả năng thúc đẩy cơ thể sản sinh ra arginine, axit amin liên quan mật thiết tới sự vận hành của các mạch máu. Theo nghiên cứu tại Đại học Hawaii, dưa hấu làm tăng khả năng cương cứng ở đàn ông và tăng ham muốn tình dục ở nữ giới.
Hạt bí đỏ
Hạt bí đỏ giàu vitamin E, axit béo bão hòa đơn và các khoáng chất cần thiết như đồng, magiê và kali làm tăng mức testosterone ở nam giới.
Trứng
Đây là món ăn rất giàu L-arginine, một axit amin được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị rối loạn cương dương ở nam giới.
