[Ảnh] Những lưu ý về sức khỏe cho trẻ nhỏ khi thời tiết thay đổi

Thời tiết thay đổi dễ khiến mũi của trẻ bị khô, nghẹt mũi, chảy nước mũi hay viêm mũi... và nước muối sinh lý chính là phương thuốc hữu hiệu mà cha mẹ cần sử dụng trong thời điểm này

Chỉ cần vài giọt nước muối ấm sẽ không những làm sạch mũi, làm sạch chất nhầy mà còn giúp trẻ nhỏ dễ thở hơn, ngăn ngừa dịch mũi chảy xuống cổ họng gây viêm họng và ho

Để tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ trong tiết trời thay đổi thất thường, cha mẹ cần xây dựng thực đơn với những nhóm thực phẩm giàu canxi, vitamin, bổ sung thêm nước cam, hoa quả, sữa chua, tăng cường thực phẩm chứa kẽm và selen… để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ nhỏ

Với trẻ sơ sinh, cần cho trẻ bú mẹ để tăng miễn dịch và đảm bảo trẻ được tiêm chủng đủ và đúng lịch

Một số thực phẩm được khuyến nghị nên bổ sung vào thực đơn của trẻ nhỏ trong mùa đông, thời tiết giao mùa đó là cà rốt, súp lơ, củ cải… Bên cạnh đó, cha mẹ cũng cần hạn chế cho trẻ nhỏ ăn những thực phẩm có tính hàn như hải sản, rau đay…

Trong tiết trời thay đổi thất thường, cha mẹ không nhất thiết phải ngày nào cũng tắm cho trẻ nhỏ, bởi trẻ nhỏ không phải lao động như người lớn do đó, cơ thể trẻ nhỏ sẽ không dính nhiều bụi bẩn

Cha mẹ chỉ cần lau sạch cơ thể cho trẻ nhỏ với nước ấm và đặc biệt chú ý vệ sinh và lau khô phần cơ thể từ dưới rốn tới chân mỗi ngày

Khi tắm cho trẻ, phải tắm bằng nước ấm, trong phòng kín gió và nên dùng đèn sưởi ấm. Khi tắm cho trẻ cần lưu ý tắm từ dưới lên trên và gội đầu cho trẻ nhỏ sau cùng để tránh bị lạnh khi đang ướt

Ngay sau khi bế trẻ ra khỏi chậu tắm, phải dùng khăn khô bản to để lau khô và choàng cho trẻ trước khi mặc quần áo

Nhiệt độ môi trường có thể chuyển đổi từ lạnh sáng, nóng trưa rồi trở lạnh khi chiều tối, hay nắng, mưa thất thường trong một ngày. Vì vậy, cha mẹ cần thay quần áo phù hợp cho trẻ, bởi nếu mặc ấm quá trẻ sẽ ra nhiều mồ hôi nhiều, còn mặc phong phanh trẻ sẽ dễ bị cảm lạnh, ho và sốt…

Cha mẹ cần chú ý cả quần áo khi đi ngủ của trẻ nhỏ, tùy vào thời tiết và nhiệt độ cha mẹ có thể để thay đổi cho trẻ, nhưng tốt nhất nên cho trẻ mặc đồ cotton thoáng mát, dễ thấm mồ hôi và không để hở cổ và bụng

Trong mùa đông, da của trẻ nhỏ hay bị khô, do đó để làn da của trẻ nhỏ mềm mại và không bị phát ban, cha mẹ phải giữ ẩm cho da trẻ nhỏ thường xuyên để luôn khô thoáng và sạch sẽ

Thay tã liên tục cho trẻ, dùng phấn rôm trên bộ phận sinh dục và lưng để ngăn ngừa phát ban

Vi khuẩn luôn tồn tại ở những vật trung gian như khăn, cốc, đồ chơi, điện thoại… Vì vậy, cha mẹ cần tạo thói quen rửa tay bằng xà phòng hàng ngày, nhất là sau khi đi học, đi chơi về… để bảo vệ trẻ khỏi các nguy cơ gây bệnh

Cha mẹ cần vệ sinh đồ chơi của trẻ thường xuyên và hướng dẫn trẻ nhỏ cách rửa tay, để đảm bảo bàn tay được sạch sẽ, luyện cho trẻ nhỏ thói quen không mút tay, không cho đồ chơi vào miệng

Thiếu không khí ngoài trời cũng là một trong những yếu tố làm yếu hệ miễn dịch dễ làm trẻ mắc bệnh. Cha mẹ cần lên lịch đưa trẻ ra bên ngoài tắm nắng để trẻ nhỏ hấp thụ được vitamin D

Thời điểm lý tưởng để trẻ tắm nắng là buổi sáng sớm và chiều muộn, không nên quá lạm dụng để trẻ tắm vào thời điểm quá trưa bởi ánh nắng lúc đó vẫn rất nhiều những tia cực tím gây hại

Nước chiếm tới 60-70% trọng lượng cơ thể con người, tỉ lệ nước ở trẻ em còn cao hơn. Nước giúp điều hòa thân nhiệt, vận chuyển các chất cặn bã đến cơ quan bài tiết rồi đào thải khỏi cơ thể

Do đó, cha mẹ cần chú ý bổ sung lượng nước phù hợp cho trẻ nhỏ vào mùa đông, thời tiết hanh khô để giúp trẻ nhỏ không bị thiếu nước và đảm bảo hoàn thành tốt các chức năng sinh lý

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ cần được nghỉ ngơi để khôi phục chức năng tốt nhất, vì vậy, cha mẹ cần cho trẻ ngủ đủ giấc và tránh xem truyền hình trước giờ đi ngủ