[ẢNH] "Bật mí" cách chăm sóc và bảo vệ da trước ảnh hưởng do ô nhiễm môi trường

Kiều Phương 04/10/2019 07:02

ANTD.VN - Môi trường ngày càng trở nên ô nhiễm do các nguyên nhân như khói bụi từ xe cộ, khói thuốc lá, chất thải của các khu công nghiệp... Ô nhiễm môi trường đang trở thành một trong những “kẻ thù” đáng sợ nhất đối với làn da, gây ra một số hệ lụy nghiêm trọng cho da như: Lão hóa da sớm, tắc nghẽn chân lông, nổi mụn, mất nước... Vậy nên, thay vì ngồi yên ở đó và để làn da cũng như sức khỏe của bạn hứng chịu mọi hệ quả do ô nhiễm môi trường gây ra, chúng ta cần có những giải pháp chăm sóc để duy trì một làn da sáng mịn và căng tràn sức sống.

Làm sạch sâu da là bước chăm sóc da cơ bản nhưng cực kỳ quan trọng giúp loại sạch bụi bẩn, vi khuẩn… tồn đọng sâu trong lỗ chân lông, nhanh chóng trả lại bề mặt da thông thoáng và giúp dưỡng chất ở các bước tiếp theo dễ dàng thấm sâu vào da và phát huy tác dụng

Nếu chỉ rửa mặt với nước thông thường thì vẫn chưa đủ để tác động sâu vào các lỗ chân lông. Vì vậy, ngoài rửa mặt bằng nước, cần kết hợp sử dụng sữa rửa mặt và máy rửa mặt để tác động lực mạnh vừa đủ giúp làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông

Để làm sạch sâu da nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho da trong quá trình chăm sóc da mỗi ngày, không gây kích ứng, bạn nên ưu tiên sử dụng các dòng sữa rửa mặt có thiết kế dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên lành tính

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết đã bị tổn hại bởi không khí ô nhiễm, đồng thời tái sinh lớp tế bào biểu bì mới có sức đề kháng mạnh mẽ, giúp trả lại bề mặt da sạch thoáng, tươi tắn và khỏe mạnh hơn

Vì vậy, tẩy tế bào chết cho da mặt từ 1-2 lần/tuần là bước chăm sóc da quan trọng bạn không thể bỏ qua nếu muốn bảo vệ làn da tối ưu trước tác động từ môi trường ô nhiễm

Ban ngày, các hạt ô nhiễm có xu hướng bám vào da, bám trên lớp màng lipit tự nhiên của da và đặc biệt là bã nhờn khiến da và lỗ chân lông bị tắc, lâu dần sẽ gây viêm, màu sắc da cũng sẽ thay đổi và xỉn màu

Vì thế, mỗi đêm, bạn hãy nhớ tẩy trang bằng cách bắt đầu từ vùng quanh mắt trước, kế đến là các vùng da khác và toàn bộ khuôn mặt để làn da được "nghỉ ngơi", đem lại cảm giác thoải mái

Dù bạn dùng loại tẩy trang nào: dạng sữa, dạng nước micellar, hay dạng thạch… đừng tiết kiệm mà hãy sử dụng nhiều miếng bông cho đến khi chúng sạch hoàn toàn

Khi làn da thiếu độ ẩm, các chất độc hại dễ dàng xâm nhập và phá hủy cấu trúc của da. Vì thế, bổ sung độ ẩm cần thiết cho da là một trong các bước chăm sóc da mặt cực kì quan trọng giúp cải thiện làn da khỏe mạnh, tươi tắn và bảo vệ da tránh khỏi tác động từ môi trường bên ngoài

Bạn có thể lựa chọn kem dưỡng ẩm hoặc serum dưỡng ẩm để chăm sóc da mỗi ngày, ưu tiên lựa chọn những dòng sản phẩm có chứa thành phần giúp cấp ẩm cho da tốt như vitamin E, trà xanh...

Các chất độc hại ở môi trường xung quanh gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da vì thế, thanh lọc, thải độc cho da là bước cực kỳ cần thiết và đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn làn da sạch mịn, sáng khỏe

Có rất nhiều phương pháp thanh lọc da bạn có thể lựa chọn như thanh lọc từ bên trong như uống nước detox thải độc cơ thể, sử dụng thực phẩm chức năng hoặc thanh lọc da từ bên ngoài như đắp mặt nạ đất sét, mặt nạ thải độc…

Bên cạnh đó, bạn cũng nên dành thời gian để xông hơi cho da mặt từ 2–3 lần/tuần để vừa giúp làm sạch sâu da vừa kích thích máu lưu thông, mang đến làn da hồng hào và sáng khỏe tự nhiên

Việc sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài là bước chăm sóc da mặt cực kỳ cần thiết để bảo vệ làn da an toàn trước tác động gây hại của tia cực tím, giúp dưỡng da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa và ngừa ung thư da

Thời điểm từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều là lúc các tia UV hoạt động mạnh mẽ nhất vì thế bạn nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khoảng thời gian này. Chống nắng tối ưu cho da bằng cách thoa kem chống nắng bên ngoài và bổ sung viên uống chống nắng từ bên trong

Giờ tan tầm mức độ ô nhiễm không khí sẽ càng trở nên trầm trọng hơn do khói bụi, xăng xe và các loại khí thải khác thải ra môi trường bên ngoài

Trong trường hợp ra đường vào giờ cao điểm bạn nên “ngụy trang” cho da bằng khẩu trang, mũ, nón và kính. Sau khi trở về nhà nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt để tăng hiệu quả làm sạch

Bên cạnh các bước chăm sóc da mặt bên ngoài, phái đẹp đừng quên thực hiện kế hoạch ăn uống khoa học để bảo vệ da khỏe đẹp từ bên trong

Vitamin A, B, C, E… là những dưỡng chất thiết yếu để duy trì làn da khỏe mạnh, góp phần tái tạo tế bào da và chống lại quá trình oxy hóa hiệu quả

Khi làn da chịu tổn thương bởi môi trường ô nhiễm, cơ thể cần nạp thêm vitamin và khoáng chất để phục hồi các sợi collagen bị mất đi trong cấu trúc da

Ăn uống khoa học, bổ sung nhiều rau củ quả và nước ép trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày. Rau củ và nước ép trái cây chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da sáng đẹp từ bên trong

Để làm đẹp cho làn da, chị em cũng nên ăn nhiều cá hồi. Cá hồi giúp làm chậm quá trình lão hóa da do chứa astaxanthin, một loại carotenoid có thể cải thiện độ đàn hồi cho làn da

Ngoài ra, phái đẹp có thể bổ sung lượng vitamin thiếu hụt thông qua việc uống vitamin dạng viên. Tuy nhiên, bạn cũng nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc để tránh gặp phải các loại thuốc giả ảnh hưởng đến sức khỏe