Kết quả nghiên cứu cho thấy giờ đi ngủ thất thường phổ biến nhất ở trẻ 3 tuổi. Những trẻ đi ngủ thất thường ở tuổi lên 3 có điểm số thấp hơn ở cả 3 dạng bài thi so với trẻ đi ngủ đúng giờ. Giờ đi ngủ thất thường khi trẻ 5 tuổi không liên quan đến trí tuệ kém hơn khi bé lên 7 tuổi. Điều này cho thấy khoảng 3 tuổi là thời điểm nhạy cảm đối với sự phát triển các kỹ năng tư duy.
Giờ đi ngủ thất thường có thể phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể và gây ra mất ngủ , làm ảnh hưởng đến khả năng tiếp thu và lưu giữ thông tin của não bộ. Nhà nghiên cứu Amanda Sacker tại Đại học London nhấn mạnh: giai đoạn phát triển ban đầu của trẻ có vai trò rất lớn. Vì vậy, thiếu ngủ hoặc gián đoạn giấc ngủ - đặc biệt là nếu nó xảy ra ở thời điểm quan trọng trong giai đoạn phát triển có tác động lớn đến sức khỏe của trẻ trong suốt cuộc đời.