Các nhà khoa học của trường Đại học Nam Frolida (Mỹ) và Đại học Fudan, Thượng Hải, Trung Quốc, đã nghiên cứu về các bài tập Thái cực quyền có thể giúp gia tăng khối lượng của não bộ và cải thiện trí nhớ ở người già, nếu họ thường xuyên luyện tập tối thiểu 3 lần 1 tuần. Các nhà khoa học đã dành khoảng thời gian 8 tháng để nghiên cứu vấn đề này với các tình nguyện viên có độ tuổi từ 60 tuổi trở lên.
Các tình nguyện viên được chia thành 2 nhóm: Nhóm thứ nhất bao gồm những người thường xuyên tham gia tập các bài tập Thái cực quyền và nhóm thứ 2 sử dụng các biện pháp khác. Một thời gian sau đó, đối tượng của nhóm đầu tiên cho thấy sự gia tăng khối lượng của não bộ, cải thiện chức năng nhận thức và bộ nhớ. Cũng tiến hành kiểm tra tâm lý đối với nhóm thứ 2 lại cho kết quả là giảm khối lượng của não bộ mà sau này có thể gây ra chứng mất trí ở tuổi già. Những kiểm tra trước đó cũng chỉ ra rằng, có một mối liên kết giữa các chức năng của não được cải thiện và khả năng luyện tập hiếu khí thường xuyên. Thái cực quyền không phải là một hình thức thể dục nhịp điệu và nên xem xét nó theo một cách riêng biệt. Thái cực quyền có những bài tập giúp tăng cường cơ thể, tinh thần và đặc biệt là để tự vệ.
Theo một số chuyên gia, Thái cực quyền còn ngăn ngừa gãy xương, chống lại chứng loãng xương, tăng cường tế bào cơ, giúp phục hồi nhanh các chấn thương và cải thiện tính linh hoạt. Giáo sư dịch tễ học, Đại học Nam Florida (Mỹ), James Mortimer cho biết: “Để bảo vệ người già không bị mắc chứng bệnh mất trí nhớ thì cần có một lối sống năng động bao gồm cả các bài tập thể dục phù hợp với lứa tuổi, vì những hoạt động thể chất này được kết nối trực tiếp với hoạt động tâm thần-cung cấp đầy đủ oxy cho não và làm tăng khối lượng của não”.
