Nhóm nghiên cứu nói cứ tăng 15% sức bền và độ dẻo dai khi còn ở tuổi thanh thiếu niên có liên quan với giảm 18% nguy cơ bị đau tim trong 30 năm sau đó. Nguy cơ đau tim giảm đáng kể ở nam giới thừa cân hoặc béo phì. Nam giới béo phì đạt sức bền và độ dẻo dai cao nhất khi ở độ tuổi teen giảm được 60% nguy cơ đau tim so với nam giới béo phì có sức bền kém nhất.
Ảnh minh họa
|
Các tác giả nghiên cứu cho biết thêm rằng thanh thiếu niên và những người trẻ thường xuyên thực hiện các bài tập tim mạch giảm được 35% nguy cơ bị đau tim sau này.
Nghiên cứu được đăng trên tạp chí European Heart Journal ngày 8/1. Các kết quả nhấn mạnh rằng những người trẻ tuổi nên tăng cường rèn luyện thể chất.
