ANTD.VN - Thời tiết những ngày đầu hè đang dần trở nên oi bức, cơ thể con người cần thích nghi nhanh chóng với không khí nóng nực này. Vì vậy, việc nạp những loại thực phẩm giúp thanh nhiệt cơ thể là điều rất cần thiết, nhất là các loại rau, quả xuất hiện trong mỗi bữa ăn hàng ngày.