Bí quyết của vận động viên marathon 100 tuổi

ANTĐ - Cụ Fauja Singh, sống ở London (Anh) được xem là vận động viên marathon già nhất thế giới khi tuổi của cụ đã lên tới 3 con số - 100 tuổi.

Khi bước sang tuổi 89, cụ Fauja Singh đã hoàn thành 7 chặng đua marathon, và trở thành người đầu tiên đăng ký cuộc đua marathon Edinburgh năm 2012. Cụ Fuaja tiết lộ bí quyết giúp cụ có những bước chạy dẻo dai 16km mỗi ngày là một chế độ ăn uống hợp lý có nhiều cari gừng và uống nhiều trà. “Tôi không được đào tạo dưới bất kỳ hình thức nào. Bí quyết của tôi đơn giản là luôn cảm thấy hạnh phúc, làm nhiều việc thiện, sống khỏe mạnh và lạc quan. Hãy cảm ơn tất cả mọi thứ mà bạn có” - cụ Fauja Singh chia sẻ.

Sinh ngày 1-4-1911, cụ Singh ham mê chạy marathon từ khi còn là một anh nông dân sống ở bang Punjab (Ấn Độ). Nhưng phải đến khi chuyển tới Anh nửa thế kỷ sau đó, cụ mới đến với môn thể thao này một cách nghiêm túc. Cụ Singh hiện đang nắm giữ kỷ lục thế giới ở độ tuổi trên 90 sau khi hoàn thành cuộc đua Marathon Toronto 2003 với thời gian 5 giờ 40 phút.