Theo các chuyên gia y tế Đại học Cornell: “Ngồi cả ngày và đứng cả ngày đều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe”. Vì vậy, cứ mỗi 30 phút làm việc trong văn phòng, bạn chỉ nên ngồi 20 phút, đứng 8 phút và sau đó đi lại xung quanh trong 2 phút. Tuy nhiên, nếu bạn đứng hơn 10 phút có thể dẫn đến vấn đề về lưng và các vấn đề cơ xương khác.