Nghiên cứu do các tác giả thuộc đại học Helsinki, Phần Lan, tiến hành cho thấy tivi và máy tính có thể phá vỡ mô hình giấc ngủ và dẫn đến các vấn đề ghi nhớ cũng như khả năng học tập của trẻ ở trường.
Ảnh minh họa
Nhóm nghiên cứu đã xem xét 353 trẻ độ tuổi từ 10-11. Trẻ được hỏi về việc sử dụng tivi, máy tính và các thói quen ngủ. Sau 18 tháng, trẻ được hỏi lại một lần nữa.
Kết quả cho thấy trẻ chơi game trên máy tính và xem tivi càng nhiều thì đi ngủ càng muộn. Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí BMC Public Health, sự xuất hiện của tivi hoặc máy tính trong phòng ngủ gây ảnh hưởng nhiều đến các bé trai.
Ngoài ra những thay đổi hormone do tiếp xúc với ánh sáng từ máy tính và tivi có thể khiến trẻ gặp các vấn đề về giấc ngủ. Nhóm nghiên cứu khuyên nên loại bỏ các thiết bị điện tử khỏi phòng ngủ của trẻ.
