Thức khuya làm tăng nguy cơ bệnh tim

ANTĐ - Những người thức khuya có thể tăng nguy cơ béo phì và đau tim, một nhà nghiên cứu Mỹ cho biết.

Bác sĩ Giovanni Cizza thuộc Viện Sức khỏe quốc gia Hoa Kỳ nói nhiều người Mỹ không ngủ đủ và thừa cân.

Ảnh minh họa


Cizza đã phân tích dữ liệu gồm 119 người thường thức khuya, ngủ ít và thừa cân. Kết quả cho thấy những người thức khuya và mất ngủ có nhịp tim lúc nghỉ cao hơn và tăng nồng độ hormon stress.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người thức khuya, ngủ quá ít và béo phì cũng có những dấu hiệu làm tăng lo ngại về nguy cơ đau tim.

Cizza nói "Nếu bạn là người hoạt động buổi tối thì bạn có xu hướng ăn nhiều hơn, ăn nhiều chất béo hơn carbohydrate và ăn thường xuyên hơn sau 8 giờ tối".

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Plos One.