Đời sống

Thói quen giúp giảm nguy cơ suy tim

Trúc Linh
ANTĐ - Các nhà nghiên cứu của Đại học Boston (Mỹ) đã theo dõi hơn 3.200 người Mỹ, có độ tuổi trung bình là 59 trong 12 năm. Trong thời gian đó, 188 người bị suy tim. 

Thói quen giúp giảm nguy cơ suy tim ảnh 1

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, để có trái tim khỏe mạnh và giảm nguy cơ suy tim, cần thực hiện 7 nguyên tắc là: kiểm soát huyết áp, kiểm soát cholesterol, giảm lượng đường trong máu, vận động cơ thể, ăn uống cân bằng, giảm cân và bỏ hút thuốc lá. Tiến sĩ Matthew Nayor, Bệnh viện Boston cho biết, 7 khuyến nghị sẽ tạo một lối sống lành mạnh, giúp giảm nguy cơ suy tim và đột quỵ.

Theo HD

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC