Bằng cách yêu cầu người tham gia đeo một thiết bị nhỏ gọi là ActiGraph, các nhà nghiên cứu có thể quan sát thói quen đi bộ của từng người, về số bước đi, cường độ và thời gian đi bộ. Kết quả cho thấy, những người cao tuổi đi bộ nhiều nhất mỗi ngày thể hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ tổng thể.
Tuy nhiên, các chuyên gia không tìm thấy mối liên quan giữa tăng cường trí nhớ và việc đi bộ ở người trẻ. Kết quả này cho thấy hoạt động thể chất có tác động tích cực vào quá trình lão hóa.
