Đời sống

Sử dụng điều hòa, quạt đúng cách mùa nắng nóng

Trúc Linh
ANTD.VN - Thời tiết nắng nóng khiến các gia đình phải sử dụng điều hòa và quạt hết công suất để làm mát. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa và quạt không đúng cách có thể khiến gia đình mắc bệnh, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Không vệ sinh sạch sẽ điều hòa và quạt

Điều hòa, quạt thời gian dài không được vệ sinh sạch sẽ, bên trong có thể chứa rất nhiều bụi, nếu sử dụng có thể dẫn tới dị ứng hoặc viêm phổi. Đặc biệt, điều hòa bẩn chứa vi khuẩn có khả năng gây viêm phổi nặng dẫn đến tử vong. Quạt điện bám đầy bụi bẩn sẽ không thể đem lại không khí và làn gió trong lành, mát mẻ cho căn phòng được.

Sử dụng điều hòa, quạt đúng cách mùa nắng nóng ảnh 1

Để quạt điện phả thẳng vào mặt có thể gây gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, bủn rủn chân tay, đau đầu

Bật điều hòa ở nhiệt độ quá thấp

Thời tiết nắng nóng gây khó chịu nên không ít người có thói quen bật điều hòa ở nhiệt độ rất thấp để làm mát nhanh hoặc nếu dùng quạt sẽ bật công suất lớn nhất. Tuy nhiên, việc này có thể khiến bạn dễ bị cảm do chênh lệch nhiệt độ quá cao giữa bên trong và ngoài nhà. Với người già và trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu càng dễ bị đau đầu, viêm họng, viêm phế quản, ngạt mũi, hen suyễn, viêm xoang... Nhiệt độ điều hòa tốt nhất ở mức từ 26 - 28°C để cơ thể không bị choáng.

Để quạt phả thẳng vào mặt

Những luồng gió từ quạt điện thổi trực tiếp vào cơ thể sẽ khiến mồ hôi bốc hơi mạnh, nhiệt độ ngoài da giảm, các mạch máu co lại đột ngột trong khi nhiệt độ bên trong còn chưa kịp hạ nhiệt. Do đó, càng dễ mất cân bằng nhiệt độ giữa môi trường trong và ngoài, từ đó gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, bủn rủn chân tay, đau đầu... Do đó, nếu bật quạt nằm ngủ, bạn nên để quạt hướng lên tường hoặc trần nhà để không khí lưu thông tốt hơn.

Ngồi trước điều hòa ngay khi vừa tắm

Trên thực tế, đã có rất nhiều trường hợp tử vong do tắm xong vào phòng điều hòa chế độ lạnh ngay. Việc thay đổi môi trường như vậy gây ra sự chênh lệch nhiệt độ sẽ làm nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không toát ra được, gây tổn hại nghiêm trọng đến trung khu thần kinh. Nếu tiếp tục ở dưới quạt hay điều hòa sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể và ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp. Để tránh điều này, sau khi tắm xong nên lau khô người, không ngồi điều hòa chiếu thẳng vào người. Tốt nhất là không vào phòng có điều hòa ngay khi vừa tắm xong. Tương tự, không nên ngủ trong phòng điều hòa sau khi say rượu, bia bởi việc này rất dễ dẫn đến tình trạng nhiễm lạnh.

Ra vào phòng điều hòa đột ngột

Việc ra vào phòng điều hòa đột ngột cũng tương tự như việc vừa tắm xong đã vào ngay phòng điều hòa khiến cơ thể khó thích nghi ngay được với sự thay đổi nhiệt độ, gây choáng. Để tránh dẫn tới việc thay đổi nhiệt độ đột ngột, mọi người sau khi đi ngoài nắng về, toát nhiều mồ hôi nên lau khô mồ hôi, ngồi nghỉ ngơi một lúc mới vào phòng điều hòa. Hoặc nếu đang ở trong phòng điều hòa thì trước khi ra ngoài khoảng 30 phút nên tắt điều hòa, mở cửa phòng cho không khí được lưu thông và cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài.

Đóng kín cửa phòng

Khi bật điều hòa, chúng ta luôn phải đóng kín tất cả các cửa để tránh làm thất thoát khí lạnh, gây tốn điện. Tuy nhiên, thói quen này rất có hại cho sức khỏe do luồng không khí không được lưu thông, bị “quẩn” và trong thời gian dài tạo cảm giác bức bí. Điều hòa thực tế không lấy khí lạnh từ bên ngoài mà chỉ luân chuyển không khí trong phòng qua dàn lạnh để làm lạnh nên người dùng cần hé cửa hoặc sử dụng quạt thông gió nhỏ để có thêm không khí vào trong phòng.

Đặt chậu nước trong phòng điều hòa, cho quạt vào màn

Nhiều gia đình có thói quen đặt chậu nước trong phòng điều hòa để tạo độ ẩm. Tuy nhiên, cách làm này được các bác sĩ cho biết là dễ gây nguy hiểm cho sức khỏe vì hơi nước sẽ thu hút bụi bẩn, vi trùng gây bệnh. Nhiều gia đình còn mua thêm máy phun sương để tạo độ ẩm, nhưng việc này không cần thiết, đặc biệt với gia đình có trẻ nhỏ. Trẻ em hít phải nhiều hơi nước, ở trong môi trường độ ẩm nhiều, sẽ không tốt cho hệ hô hấp, dễ gây viêm phổi, ho... Cho quạt vào trong màn khi đi ngủ có thể giúp chúng ta cảm giác mát hơn nhưng tiềm ẩn nguy cơ tai nạn không thể lường trước. Nếu để quạt vào trong màn ngủ và bật số to có thể gây thiếu oxy cho người ngủ.

Vừa uống nước đá, vừa ngồi quạt

Mùa nóng, không ít người có thói quen uống nhiều nước đá lạnh và ngồi trước quạt để giải nhiệt nhanh. Tuy nhiên, đây lại là thói quen rất nguy hiểm. Việc uống nước lạnh khi cơ thể nóng rực sẽ khiến dạ dày, ruột co thắt, nhiều nguy cơ bị đau bụng cấp tính. Thêm vào đó, gió của quạt sẽ khiến thân nhiệt xuống thấp, gây đau họng, cảm sốt, viêm phổi, nhiễm trùng đường hô hấp... Do đó, khi ngồi trước quạt, tốt nhất bạn chỉ nên uống nước lọc hoặc nước ấm.

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC