Với sở thích đi xe đạp từ hồi cấp 3, Dennis Trillo vẫn thường cất trong xe ô tô một chiếc xe đạp, cùng với tạ kettlebell để có thể luyện tập ở mọi lúc mọi nơi.
Người đàn ông đam mê hoạt động liên tục này tin rằng “nếu một người không liên tục hoạt động thì sẽ làm cho người đó yếu đuối và điều đó sẽ độc hại không khác gì việc hút thuốc lá”.
Dennis thường dành những ngày cuối tuần và những ngày rảnh rỗi để xe đạp leo núi từ 30-50km/ngày.
Ngoài việc chăm chỉ rèn luyện với thú vui từ hồi cấp 3 của mình, Dennis còn tập trung vào Cardio để có thân hình thon gọn hơn. Để không bị nhàm chán với những bài tập lặp đi lặp lại, Dennis còn đốt mỡ với bộ môn đấm bốc và đã từng luyện môn võ thuật hỗn hợp.
Để hỗ trợ cho cơ bắp săn chắc, Dennis thường không nâng tạ quá nặng mà chỉ nâng tạ vừa với sức mình và lặp lại nhiều lần. Khi tập luyện Gym, Dennis thường có một huấn luyện viên và cố gắng ít nhất tập 2 lần/tuần với mỗi buổi tập dài 2 tiếng. Những hoạt động hàng ngày Dennis không thể bỏ qua đó là chạy bộ và luyện cốt lõi trung tâm của cơ thể.
Chế độ ăn kiêng của anh bao gồm rau, cá, gà và ăn ít cơm. Dù có một chế độ ăn khá chặt chẽ, song có những ngày Dennis sẽ tự thưởng cho bản thân những đồ ngọt như socola, donuts. Dennis không quá lo lắng bởi cơ thể của anh đốt mỡ rất nhanh.
Dennis Trillo tiết lộ rằng, những điều có thể khiến anh sao nhãng trong việc giữ cơ thể cân đối đó là đồ ăn và thú vui lúc rảnh rỗi như viết truyện, vẽ phác họa, đọc sách và chơi điện tử.
Quay trở lại với khán giả Việt Nam trong vai diễn Ivan của bộ phim “Ký ức tình yêu”. Ivan là một người lính trẻ may mắn sống sót và trở về căn cứ sau khi bị phiến quân tấn công.
Khi thoát chết, Ivan tự nhận mình là Joseph – người yêu của cô y tá Andrea, người đang chăm sóc cho Ivan hồi sức. Tưởng Joseph đã hy sinh là tâm hồn của anh tiếp tục sống trong Ivan, Andrea dần dần đem lòng Ivan. Song trớ trêu thay, Joseph còn sống và quay trở về sau khi bị quân nổi loạn bắt giam.
Bộ phim “Ký ức tình yêu” phát sóng lúc lúc 17h00 hàng ngày trên TodayTV từ ngày 27-12.
