- Những điều nên tránh mỗi khi thức dậy
- Những thói quen gây hại cho sức khỏe của bạn vào mùa hè
- [ẢNH] Từ hai vụ tai nạn liên hoàn: Những sai lầm khi lái xe có thể dẫn đến hậu quả khó lường
Sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ là thói quen của không ít người trong đại công nghệ số hiện nay.Theo các nhà nghiên cứu khoa học, đây là hành động có sức tàn phá cực kỳ lớn đến sức khỏe, đặc biệt phải kể đến là suy giảm trí nhớ, thị lực và nguyên nhân lớn gây nên bệnh trầm cảm
Mặt khác, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại di động có thể là nguyên nhân gây chết tế bào võng mạc của con người và ảnh hưởng tới thị lực, dẫn đến ung thư hoặc mù lòa
Khi xem điện thoại trong bóng tối, chúng ta nên thu độ sáng màn hình lại để giảm bớt ánh sáng xanh. Ngoài ra, không nên nằm nghiêng hoặc nằm sấp để xem quá lâu, nó sẽ khiến thị lực của bạn bị giảm đi nhanh chóng
Đồ ăn nhanh đang là một xu hướng của giới trẻ tại các thành phố lớn. Thế nhưng, nó không chỉ mất cân đối về dinh dưỡng mà còn có thể có một số chất độc hại sinh ra trong quá trình chế biến ảnh hưởng tới sức khỏe
Việc sử dụng nhiều đồ ăn nhanh sẽ khiến bạn suy giảm trí nhớ, gây béo phì, trầm cảm, ảnh hưởng đến sự làm việc của các cơ quan nội tạng và tăng nguy cơ mắc phải các bệnh tim mạch hay tiêu hóa
Tắm khiến cơ thể được thoải mái và thư giãn. Nhưng không phải bất cứ lúc nào tắm cũng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tắm đêm
Tắm đêm sẽ khiến thay đổi nhiệt độ cơ thể, làm máu co lại, dẫn đến máu không lên não sẽ gây ra các bệnh về phổi, nặng nhất có thể bị tai biến, đột quỵ, tăng nguy cơ bị nhiễm lạnh cũng như triệu chứng đau đầu
Ngủ là một nhu cầu sống còn đối với cơ thể chúng ta. Ngủ chiếm 1/3 thời gian của cuộc đời mỗi người. Nếu con người không được đáp ứng nhu cầu nghỉ ngơi, sẽ khó có thể có được trạng thái tinh thần tốt nhất
Ngoài ra, ngủ không đủ giấc có thể tăng nguy cơ bị ung thư, da nhanh chóng bị lão hóa, bị suy giảm trí nhớ và đặc biệt chú ý, nó có thể khiến bạn có vấn đề về thị lực, gây ra ảo giác và có thể bị tử vong
Hoa quả là một thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều người vẫn còn mắc phải một sai lầm vô cùng nghiêm trọng, đó chính là sử dụng chúng sau bữa ăn
Nếu ăn hoa quả ngay sau mỗi bữa ăn chính sẽ khiến hoa quả phản ứng và lên men tạo ra cồn và các độc tố có hại cho dạ dày, cũng nhưtạo thêm gánh nặng cho dạ dày, đường ruột và tuyến tụy.
Nước là một phần tất yếu của cuộc sống, giúp duy trì sự sống cho con người. Nhưng không phải ai cũng biết uống nước như thế nào là hợp lý và có lợi cho sức khỏe
Việc uống quá ít nước sẽ khiến cho bản thân tăng các nguy cơ mắc bệnh về thân, dễ bị táo bón, khô da, cao huyết áp, tăng cân...
Một người khỏe mạnh mỗi ngày cần 7-8 ly nước (tương đương 2,5 lít), tuy nhiên còn tùy thuộc vào tần suất vận động của mỗi cá nhân. Một người vận động nhiều và thời tiết nóng thì nên tăng lượng nước tương ứng
Bẻ khớp ngón tay, ngón chân là thói quen của nhiều người khi cảm thấy mỏi, tê cứng các ngón tay, hoặc sau khi làm một công việc nào đó lâu. Nó khiến chúng ta thấy thoải mái, dễ chịu hơn nhưng việc làm này lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe
Bẻ khớp tay trong một thời gian dài sẽgây ảnh hưởng có hại tới bề mặt sụn hoặc đĩa đệm, phá hủy khớp và gây viêm khớp, để lại hậu quả vô cùng nặng nề khi về già
Có rất nhiều người nghĩ rằng bỏ bữa ăn sáng không gây ra ảnh hưởng gì cho cơ thể, tuy nhiên, trên thực tế lại không phải vậy. Việc không ăn sáng thường xuyên sẽ khiến cho bản thân rơi vào tình trạng nghiêm trọng
Không ăn sáng sẽ khiến cho cơ thể bị mệt mỏi, thiếu chất sau khi ngủ dậy. Ngoài ra, thói xấu này cũng chính là nguyên nhân gây nên đau dạ dạ, béo phì và nhanh bị lão hóa
Cắn móng tay là một thói quen, không chỉ ở trẻ con mà còn cả ở người lớn, xảy ra chủ yếu xuất phát từ nguyên nhân sợ căng thẳng, nhàm chán. Thói quen này gây ảnhhưởng tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống
Nhiễm khuẩn, nhiễm trùng móng tay, lây virus mục cóc, móng tay bị biến dạng và gặp vấn đề về răng, đó là những hậu quả mà tật xấu cắn móng tay có thể đưa tới
Vì tính tiện lợi cũng như không muốn trở thành nguyên nhân gây ôn ào nơi công cộng, đeo tai nghe có lẽ là thói quen của rất nhiều người, nhất là với giới trẻ. Tuy nhiên, nếu duy trì thói xấu này sẽ khiến bạn phải nhận hậu quả vô cùng to lớn
Đeo tai nghe với âm lượng lớn, liên tục trong nhiều giờ, nhiều ngày sẽ dẫn đến việc tế bào thần kinh trong ốc tai làm việc quá sức, ảnh hưởng không tốt đến tai cũng như khiến sự làm việc của trung ương thần kinh bị giảm sút
