Lười tập thể dục
Lối sống lười vận động gây ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập luyện thể chất là cách để tăng cường hệ miễn dịch.
Ảnh minh họa
Chế độ ăn không lành mạnh
Chế độ ăn không lành mạnh, thiếu protein, khoáng chất và các vitamin thiết yếu, cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch suy yếu.
Lạm dụng đồ uống có cồn
Sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn sẽ khiến hệ miễn dịch không thể hoạt động hiệu quả.
Thiếu ngủ
Một yếu tố khác khiến hệ miễn dịch suy yếu đó là thiếu ngủ hoặc mất ngủ. Thiếu ngủ ảnh hưởng đến chức năng của hệ miễn dịch.
Căng thẳng
Thường xuyên căng thẳng cũng khiến hệ miễn dịch suy yếu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Béo phì
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có mối liên quan chặt chẽ giữa béo phì và suy giảm khả năng miễn dịch.
Lạm dụng kháng sinh
Lạm dụng kháng sinh gây ra nhiều tác động xấu tới sức khỏe, bao gồm cả hệ miễn dịch.
Hút thuốc lá
Cả hút thuốc lá chủ động và thụ động đều ảnh hưởng xấu tới chức năng của hệ miễn dịch.