Đời sống

Người mất ngủ dễ tìm đến đồ ăn nhanh

L.Linh
ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết những người trải qua một đêm mất ngủ có xu hướng thèm đồ ăn nhanh như burger, pizza, khoai chiên, và những thay đổi hoạt động não bộ do thiếu ngủ có thể là nguyên nhân.

Matthew Walker thuộc Đại học California (Hoa Kỳ) đã đánh giá lựa chọn thực phẩm và hoạt động não bộ của những người tham gia sau một đêm ngủ đủ và sau một đêm không ngủ.

 Người mất ngủ dễ tìm đến đồ ăn nhanh ảnh 1

Ảnh minh họa

Kết quả cho thấy mọi người dễ tìm đến đồ ăn nhanh sau một đêm không ngủ, và thiếu ngủ cũng làm giảm khả năng đưa ra những lựa chọn ăn uống lành mạnh.

Trong khi đó những người ngủ đủ có những lựa chọn ăn uống tốt hơn và ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe hơn.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Nature Communications.

Theo UP

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC