1. Bữa sáng lành mạnh
2. Uống đủ nước
3. Hạn chế uống rượu bia
4. Ăn những thực phẩm tươi mát và tự nhiên
5. Điều chỉnh lối sống
6. Tránh ăn những thực phẩm giàu calo
7. Không ăn những thực phẩm đã hết hạn hoặc ôi thiu
8. Ăn những thực phẩm giàu chất xơ