Khánh Thi vượt qua "stress" cân nặng, lấy lại vòng eo bé như Ngọc Trinh

Sau 2 lần mang thai và sinh nở, Khánh Thi từng gặp áp lực về chuyện cân nặng. "Nữ hoàng dance-sport" chia sẻ, sau mỗi lần sinh con, cô đêu tăng lên mức 58-60kg. Tuy đây không phải mắc cân nặng lớn so với nhiều phụ nữ có con song với một vũ công như cô lại là nỗi ám ảnh. Cô thậm chí còn từng không dám soi gương vì cảm thấy cơ thể mình nặng nề.

Thời gian đầu khi mới sinh cô con gái thứ hai, Khánh Thi cảm thấy stress mỗi lần thử trang phục biểu diễn. Bởi bộ đồ diễn thường có khoảng hở để tạo sự quyến rũ khi lên sân khấu song khi đó cơ thể cô lại có nhiều mỡ thừa nên cô không dám nhìn vào gương mỗi khi đi thử đồ.

Để hoàn thành những kế hoạch biểu diễn trong tương lai, cô quyết định đến phòng Gym, áp dụng thời gian biểu tập luyện được tư vấn bởi huấn luyện viên thể hình. Hơn nửa năm qua, "gái hai con" Khánh Thi rất nỗ lực trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng thon thả như thuở còn son rỗi. Hàng ngày, bên cạnh các bài tập ở phòng Gym, cô còn tranh thủ mặc áo mưa chạy bộ ở công viên mỗi lúc rảnh rỗi.

Chế độ ăn uống cũng được Khánh Thi tuân thủ nghiêm ngặt như hạn chế ăn tinh bột, chủ yếu ăn salad, hoa quả, uống nhiều nước. Mỗi khi đứng lớp dạy Dance-sport, cô chịu khó vận động để cơ thể lúc nào cũng giải phóng năng lượng.

Sau thời gian thực hiện chế độ giảm cân, Khánh Thi tiết lộ, cô đang duy trì cân nặng 45,5 kg và vòng eo khoảng 60cm. Trước đây khi chưa lập gia đình, sinh con, có thời điểm vòng hai của nữ kiện tướng dưới 60cm. Tổng cộng, cô đã giảm được hơn 12kg chỉ trong vòng hơn 6 tháng.

Trước nỗ lực của bà xã, Phan Hiển bày tỏ rằng, anh rất tự hào và hãnh diện khi có một người vợ như Khánh Thi. “Đôi khi tôi thấy tự ti về ngoại hình của mình khi sánh bước cùng vợ. Dẫu vậy, tôi luôn động viên cô ấy là bình thường cô ấy đẹp rồi nhưng tôi vẫn muốn nhìn thấy vợ mình đẹp hơn nữa. Khi cô ấy tập luyện để giảm cân, tôi cũng tập cùng để cô ấy có thêm động lực”, Phan Hiển tâm sự.

Khánh Thi tâm sự, Phan Hiển hiểu rất rõ những vất vả, đau đớn về thể xác của bà xã khi trải qua hai lần sinh mổ. Do đó anh luôn âm thầm ở phía sau làm hậu phương và san sẻ với cô việc chăm sóc, nuôi dạy con cái
.

Từ khi dịch Covid-19 bùng phát trở lại, mọi kế hoạch nghệ thuật của Khánh Thi đành phải lùi thời gian thực hiện. Cô và ông xã Phan Hiển tập trung cho công việc dạy học ở trung tâm Dance-sport và chăm sóc hai con nhỏ.

Khánh Thi cho biết, mùa dịch nên trung tâm cũng bị ảnh hưởng ít nhiều, số lượng học viên ít hơn do TP HCM có lệnh cấm tụ tập đông người. Những học viên đều đặn đến trung tâm tập luyện đều là người đam mê thể thao và yêu bộ môn khiêu vũ.

Vợ chồng Khánh Thi luôn chú trọng biện pháp an toàn, bảo vệ sức khoẻ cho các học viên bằng cách thường xuyên kiểm tra thân nhiệt, trang bị nước rửa tay, khẩu trang..

Nhớ lại khoảng thời gian khi mới sinh con đầu lòng, "nữ hoàng Dance-sport" cho biết: "Tăng cân chóng mặt cũng là nỗi khủng hoảng của chị em phụ nữ, nhất là với nghệ sĩ vì giữ gìn vóc dáng là cực kỳ quan trọng với sự nghiệp. Lúc sinh con trai Kubi, tôi nặng đến 59 kg. Thương con nên tôi vẫn cho con bú sữa mẹ và làm theo rất nhiều lời khuyên của người thân như: ăn bột ngũ cốc, móng giò... Nhiều lúc phát ngán lên nhưng cũng phải vì con".

Vóc dáng và nhan sắc hiện tại của "bà mẹ hai con" khiến nhiều người ngưỡng mộ.