Nghiên cứu cho thấy trái cây các loại chứa nhiều hợp chất có tính kháng viêm, giúp kích thích sản sinh các chất tạo cảm giác dễ chịu, thư thái, hưng phấn cho não bộ. Các nhà khoa học cho rằng, mỗi ngày ăn ít nhất 2 khẩu phần trái cây sẽ giảm các triệu chứng trầm cảm.