Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm

ANTD.VN - Sau hơn 10 năm hoạt động nghệ thuật, Ninh Dương Lan Ngọc đã để lại dấu ấn riêng qua nhiều vai diễn và được mệnh danh là “ngọc nữ của màn ảnh Việt”. Bước sang tuổi 30, cô vẫn liên tục “ghi điểm” bởi vẻ đẹp trẻ trung, tươi tắn, vóc dáng quyến rũ và nhan sắc được đánh giá là ngày càng thăng hạng.
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Thời gian gần đây người đẹp sinh năm 1990 liên tục xuất hiện với hình ảnh biến hóa đa dạng từ gợi cảm đến cá tính. Cô thường xuyên góp mặt trong các dự án phim điện ảnh, truyền hình gây tiếng vang, góp mặt trong các gameshow, talkshow, sự kiện…và trở thành cái tên “nổi đình nổi đám” trong showbiz Việt.
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Bên cạnh công việc diễn xuất, Lan Ngọc còn có thể nguồn thu nhập khác từ việc kinh doanh spa, quán ăn, nhà hàng. Cô được xem là một trong những mỹ nhân cực kỳ năng động trong việc kiếm tiền từ cả công việc chính đến nghề tay trái.
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Bận rộn với lịch làm việc lúc nào cũng dày đặc đến chóng mặt song dù xuất hiện ở ngoài đời hay trên mạng xã hội, Lan Ngọc vẫn luôn giữ được gương mặt rạng rỡ cùng vẻ đẹp khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Lan Ngọc cho biết, trong thời gian thực hiện việc giãn cách xã hội để phòng chống dịch Covid-19, tuy phải tạm ngưng mọi công việc song cô xem đây là quãng thời gian quý giá để nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng để trở lại cống hiến nhiều hơn cho khán giả.
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Có điều, trong khi nhiều "sao" Việt đối mặt với nỗi lo tăng cân khó kiểm soát vì ăn uống nghỉ ngơi quá đà thì Lan Ngọc vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc, thậm chí cô khiến người hâm mộ bất ngờ khi khoe vòng eo chạm mốc 54cm.
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Tiết lộ về điều này, nữ diễn viên "Gái già lắm chiêu" hào hứng chia sẻ, mọi người cứ nghĩ cô phải tập luyện với cường độ dày đặc lắm mới có thể giữ được vóc dáng như hiện tại song thực chất cô chỉ duy trì việc tập luyện đều đặn 2 buổi/ tuần và mỗi buổi chỉ tập khoảng 25 phút.
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Lan Ngọc tiết lộ, cô duy trì việc tập gym theo công nghệ EMS - một phương pháp tập luyện thể thao từng được Nasa nghiên cứu và phát triển cho các nhà du hành vũ trụ tập luyện trong điều kiện không gian phi trọng lượng. Công nghệ này sau đó được áp dụng vào y học để điều trị các chấn thương khó bình phục cho các vận động viên liên quan đến cơ, gân, cột sống…
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Nữ diễn viên tâm sự, cô ý thức được việc mình là người của công chúng nên việc giữ gìn hình ảnh đẹp rất quan trọng.
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Lan Ngọc nhận được sự hỗ trợ từ huấn luyện viên riêng hướng dẫn cô các động tác tập luyện chỉ trong 25 phút để giải phóng năng lượng một cách khoa học và giữ gìn vóc dáng.
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Lan Ngọc chia sẻ, cô vốn là người "cuồng chân" và đam mê công việc như Ninh Dương Lan Ngọc, quãng thời gian cách ly đối với cô vô cùng ý nghĩa vì hơn ai hết, nữ diễn viên 9x học được cách sống chậm, dành thời gian quan tâm và yêu thương người thân trong gia đình.
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Hiện Lan Ngọc vẫn chăm chỉ luyện tập thể thao một tuần 2 buổi cùng huấn luyện viên riêng. Cô cũng hào hứng chia sẻ về việc sắp bắt tay vào thực hiện dự án "đinh" trong năm 2020, dự án ghi dấu mốc 30 tuổi mà cô muốn gửi tặng đến khán giả và tri ân tình cảm mà mọi người dành cho mình trong suốt thời gian qua.
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm
Ninh Dương Lan Ngọc tiết lộ bí quyết giữ vòng eo 54cm