Gặp gỡ bạn bè giảm nguy cơ trầm cảm

ANTĐ - Từ năm 2004 - 2010, các nhà nghiên cứu Mỹ đã phân tích dữ liệu của 11.000 người từ 50 tuổi trở lên về quá trình tham gia các hoạt động xã hội và nguy cơ sức khỏe. 
Gặp gỡ bạn bè giảm nguy cơ trầm cảm ảnh 1

Kết quả cho thấy chỉ có 6,5% những người đã gặp gỡ bạn bè hoặc gia đình ít nhất 3 lần một tuần xuất hiện triệu chứng trầm cảm. Trong khi tỷ lệ này cao gấp đôi ở những người gặp gỡ những người thân vài tháng 1 lần hoặc ít hơn. Trong nhóm nghiên cứu, những người trong độ tuổi từ 50 - 69 có những lợi ích sức khỏe nhất khi bạn bè đến chơi nhà, trong khi những người trên 70 tuổi có kết quả tốt hơn khi tương tác với người thân trong gia đình.