Phụ nữ quá gầy phải đối diện 12 căn bệnh nguy hiểm

Cơ thể gầy gò, ốm yếu có nguy cơ phải đối diện với nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Sỏi gan 

Phụ nữ có thể trạng quá gầy thì nhiệt lượng hấp thu vào cơ thể không đầy đủ, làm lượng chất béo tiêu hao càng nhanh hơn, dẫn đến cholesterol phát sinh thay đổi, kích thích gan tiết quá nhiều dịch mật có độ dính cao, vì vậy mà tăng nguy cơ gan kết sỏi. 

Thiếu máu 

Người gầy thường gặp khó khăn trong việc hấp thụ dinh dưỡng, thiếu các chất tạo máu như sắt, axit folic, vitamin B12 nên tỷ lệ trao đổi chất kém hơn những người bình thường. Do vậy, những biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi,… của người thiếu máu, rất dễ gặp phải ở người gầy.

Sa tử cung

Khi bên trong tử cung không có đủ lượng mỡ cần thiết sẽ làm tăng nguy cơ tử cung bị sa trễ xuống phía dưới, nghiêm trọng hơn còn ảnh hưởng đến cả cổ tử cung, thậm chí là sa xuống đến tận bên ngoài âm đạo. Tình trạng này còn dễ khiến phụ nữ mắc các bệnh viêm nhiễm như viêm tử cung hay viêm cổ tử cung.

5 bước để tăng cân hiệu quả, an toàn

- Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng gồm 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, 

vitamin và khoáng chất

- Ngủ đầy đủ 7-8 tiếng

- Uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày

- Thanh lọc thải độc cho cơ thể

- Cải thiện hệ tiêu hóa để hấp thu tốt dinh dưỡng.

Tiểu ra máu

Cơ thể quá gầy sẽ khiến lượng mỡ giảm thấp, dễ khiến cho các mô liên kết này bị lỏng lẽo, đồng thời các cơ cũng mất đi độ dẻo dai cần thiết, không thể làm tốt nhiệm vụ bảo vệ cho thận. Nhất là trong trường hợp thận có dấu hiệu sa trễ còn gây hiện tượng đi tiểu ra máu do tĩnh mạch bị tổn thương.

Rụng tóc 

Phụ nữ quá gầy thường thì lượng protein và lipit trong cơ thể không đủ đáp ứng, trong đó da đầu không nhận được cung cấp dinh dưỡng cần thiết nên gây ra tình trạng rụng tóc và tóc khô, vàng cháy. 

Loãng xương

Khi tỷ lệ mỡ cơ thể ở mức quá thấp, bạn suy giảm khả năng hấp thụ canxi và vitamin D từ ánh nắng mặt trời và từ thực phẩm. Phụ nữ quá gầy thiếu hụt estrogen ảnh hưởng đến sự kết hợp giữa canxi và xương nên không thể duy trì mật độ xương bình thường, dễ gây loãng xương, gãy xương.

Vô sinh

Các chuyên gia nhận định cơ thể phụ nữ cần duy trì tỷ lệ mỡ 17% để kinh nguyệt đều đặn, mang thai, cho con bú và có nhu cầu tình dục bình thường. Cơ thể quá ít chất béo sẽ ảnh hưởng đến mức độ tổng hợp estrogen và nồng độ estrogen trong máu dẫn đến thiếu hụt estrogen. Lượng hormone này là một trong những tiêu chí quan trọng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới. 

Mức năng lượng thấp

Ở người siêu gầy, mức năng lượng rất thấp, nhịp tim chậm, dễ thở dốc, choáng váng khi leo cầu thang, vận động mạnh. Một cơ thể quá gầy ốm khiến mức năng lượng thấp ảnh hưởng đến cortisol trong cơ thể vốn quyết định đến sức khỏe hệ miễn dịch. Người siêu gầy có hệ miễn dịch yếu, dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, dễ nhiễm trùng.

Giảm trí nhớ

Lipit là thành phần chủ yếu trong quá trình vận chuyển của não bộ, giúp bộ não xử lý thông tin và tăng cường trí nhớ. Do đó, khi thể trạng gầy yếu sẽ khiến lượng lipit này giảm thấp, dẫn đến tổn thương tế bào não, trí nhớ suy giảm và khó tập trung. 

Hệ miễn dịch kém

Người có hệ miễn dịch tốt thì sức đề kháng cũng ổn định, ít có nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và tự phát. Đặc biệt, khi có hệ miễn dịch khỏe mạnh thì bạn sẽ có đủ nguồn năng lượng dồi dào để cung cấp cho cơ thể đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu. Do đó, nếu cơ thể quá gầy thì khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng kém hơn, từ đó dẫn đến tình trạng suy giảm hệ miễn dịch và cơ thể không còn khả năng chống lại các bệnh lý thông thường.

Bệnh tim và tiểu đường

Không chỉ thừa cân hay béo phì mới mắc bệnh tim hoặc tiểu đường mà người quá gầy cũng có nguy cơ mắc bệnh này. Những người gầy thường có tâm lý ăn uống nhiều để tăng cân. Chính vì vậy, họ thường ăn thức ăn nhanh và không tập thể dục. Điều này dẫn đến mức đường trong máu và lượng cholesterol sẽ tăng lên mà họ không hề hay biết. Ngoài ra, một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người gầy thường do di truyền, loại gene này có thể giữ chất béo trong cơ thể, và khiến chất béo tích tụ xung quanh tim hoặc gan.