[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày

ANTD.VN - Mới đây, thông tin nghệ sĩ hài Anh Vũ qua đời khi đi lưu diễn bên Mỹ đã khiến người hâm mộ không khỏi bàng hoàng, tiếc nuối. Nguyên nhân cái chết của anh được xác định do tắm đêm dẫn đến đột tử. Bên cạnh việc tắm đêm, còn nhiều thói quen xấu khác cũng gây ảnh hưởng vô cùng lớn đến sức khỏe, thậm chí gây tử vong mà ít ai chú ý tới. 
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Uống rượu bị đỏ mặt nhưng vẫn tiếp tục uống:Đỏ mặt khi uống rượu là phản ứng phổ biến ở nhiều người, có người mặt đỏ đến mức trông như "gà chọi".Bác sĩ Lưu Hân, Phó chủ nhiệm khoa Phòng chống bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền Nam Kinh (TQ) nhấn mạnh, bị đỏ mặt khi uống rượu không phải là vấn đề nghiêm trọng mà chỉ là dấu hiệu nhắc nhở bạn không nên uống quá nhiều (Theo: Soha)
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Nếu đã bị đỏ mặt khi uống rượu nếu vẫn tiếp tục uống, cơ thể tích tụ càng nhiều chất acetaldehyde, tạo thành mối nguy hiểm lớn, là cách "tự sát" một cách từ từ
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Đi tắm hoặc xông hơi ngay sau khi uống rượu:Không ít người có sở thích tắm hoặc xông hơi ngay sau khi uống rượu để cảm thấy thoải mái và tỉnh rượu hơn. Tuy nhiên, tắm ngay sau khi uống rượukhông làm cho tỉnh rượu mà còn khiến cho gan không kịp bổ sung glucose đã bị tiêu hao trong máu, thêm vào đó là sự kích ứng của nước lạnh, huyết quản co lại, có thể dẫn đến vỡ mạch máu
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Ngoài ra còn nhiều quan niệm sai lầm khác khi tắm cũng dễ khiến bạn đột tử. Như tắm quá lâu:Ngâm mình trong nước quá lâu khiến nhiệt độ cơ thể giảm, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan, mạch máu, huyết áp, dẫn đến ngất xỉu, thậm chí có thể gây tử vong (Theo: Người lao động)
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Tắm ngay sau khi thức dậy:Việc tắm với một cái bụng đói trống rỗng có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt, thậm chí gây hạ huyết áp, đột quỵ
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Tắm sau khi ăn no:Cơ thể sau khi ăn no cần tập trung một lượng máu tới hệ tiêu hóa, nếu đi tắm ngay lập tức có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày, tá tràng, thậm chí biến chứng tim mạch. Vì vậy, nên tắm sau khi ăn 1-2 tiếng.
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Tắm khi nhiệt độ cơ thể cao:Tắm ngay sau khi ra ngoài nắng nóng về, nhiệt độ cơ thể đổ nhiều mồ hôi, hơi ẩm sẽ thấm qua lỗ chân lông mở rộng, dễ bị cảm lạnh, tăng nguy cơ mắc bệnh viêm phổi và dễ bị đột quỵ
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Tắm khi cơ thể đang mệt mỏi:Tắm khi đang mệt mỏi không những không giúp cơ thể bớt mệt, sảng khoái hơn mà còn rất có hại đối với sức khoẻ,gây ra tình trạng cảm lạnh, mệt mỏi, thậm chí gây tử vong đột ngột
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Tắm vào ban đêm:Các chuyên gia khuyến cáo, không nên tắm gội sau 23 giờ. Tắm muộn với nước lạnh, mạch máu não bị co lại đột ngột, dễ gây ra đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim cấp. Đã có nhiều người tử vong do thói quen tắm đêm này

[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Thường xuyên bỏ bữa sáng cũng là một thói quen xấu, ảnh hưởng vô cùng lớn đến sức khỏe
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Nếu không ăn sáng, axit dạ dày và enzym tiêu hóa sẽ đi "tiêu hóa" lớp niêm mạc dạ dày. Như thế một thời gian dài, sẽ gây rối loạn tiết dịch vị, gây ra các bệnh về tiêu hóa như loét dạ dày, viêm ruột non
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Bỏ bữa sáng còn có nguy cơ mắc sỏi mật. Những người ăn nhiều thịt và nhiều đồ ngọt, cũng là nguyên nhân khiến cho cơ thể hấp thu nhiều chất béo và cholesterol, dễ dẫn đến sỏi mật
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Ngồi dậy quá nhanh và quá mạnh cũng là một thói quen cần lưu ý:Việc bật dậy quá nhanh và mạnh sẽ làm huyết áp tăng đột ngột, nhất là với những người có triệu chứng của bệnh tim mạch hoặc bị huyết áp cao. Nhẹ thì bạn sẽ cảm thấy hoa mắt, xây xẩm mặt mày, nếu nặng sẽ gây ngất xỉu, vỡ mạch máu não, đột quỵ và có thể dẫn đến tử vong
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Tập thể dục là 1 thói quen tốt, nhưng nếu tập thể dục buổi sáng quá sớm cũng gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Các chuyên gia sức khỏe cho biết, việc tập thể dục quá sớm vào buổi sáng sẽ làm tăng nguy cơ ngất xỉu hoặc đột tử, đặc biệt là người cao tuổi. Bên cạnh đó còn khiến cơ thể dễ bị trúng gió, viêm xoang, méo mặt, đau tim…
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Vậy nên nếu muốn tập luyện sau khi thức dậy thì bạn nên canh giờ sao cho đừng sớm quá. Chú ý khởi động kỹ càng và giữ ấm cơ thể bằng mũ đội đầu và nhiều lớp áo, bạn có thể cởi bỏ áo dần khi thấy người bắt đầu nóng và đổ mồ hôi. Đặc biệt cần uống đủ nước và đừng nên tập quá sức
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Đi tiểu khi vừa thức giấc: Hành động bật dậy đột ngột để đi tiểu sẽ gây ra cảm giác choáng váng và chóng mặt bởi lúc này các hoạt động của nhịp tim, huyết áp cùng các chức năng sinh lý đang diễn ra rất chậm sau một giấc ngủ dài.
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Điều này được chứng minh là gây ảnh hưởng không nhỏ cho hệ tim mạch và não bộ. Vì vậy thay vì ngồi dậy ngay lập tức, bạn hãy chậm rãi ở nguyên trên giường một lúc rồi mới đi vệ sinh nhé
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Đi đại tiện vào buổi sáng là thói quen của khá nhiều người. Tuy nhiên nếu dùng sức quá nhiều khi đại tiện vào lúc này sẽ khiến ổ bụng bị áp lực rất lớn
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Nghiêm trọng hơn, đối với người mắc chứng xơ vữa tiểu động mạch trong não thì hàng động này có thể gây vỡ động mạch và chảy máu
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
Việc đi nặng vào buổi sáng sẽ mang lại rất nhiều lợi ích, giúp cơ thể đào thải độc tố và tâm trạng thoải mái cho một ngày mới bận rộn. Nhưng hãy nhớ thật nhẹ nhàng đừng dùng lực mạnh quá nhé. Nếu mắc phải các chứng bệnh về tiêu hóa thì hãy chú ý bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ để việc đại tiện được dễ dàng hơn
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày
[ẢNH] Đề phòng đột tử từ những thói quen tưởng như vô hại hàng ngày