- Nước ngọt, nước tăng lực gây hại răng
- Đồ uống có đường tăng nguy cơ đột quỵ
- Cà phê tăng sức bền khi tập thể thao
Các chuyên gia y tế Mỹ chỉ ra rằng, những người uống nước ngọt mỗi ngày tăng 30% tình trạng bị mỡ nội tạng hơn so với những người không uống. Điều này làm tăng nguy cơ bệnh tim và tình trạng kháng insulin, một nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường tuýp 2. Đồ uống có ga cũng chứa nhiều đường có liên quan đến lượng calo cao làm tăng nguy cơ béo phì.
