Đời sống

Áp lực từ việc gập cổ

H.D

ANTĐ - Kết quả nghiên cứu của tiến sĩ Kenneth Hansraj thuộc Trung tâm giải phẫu cột sống và phục hồi New York, Mỹ, cho thấy động tác cúi đầu xem màn hình điện thoại, máy tính bảng có thể tác động hết sức tiêu cực đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. 

Bởi khi nghiêng cổ góc 60 độ nhìn màn hình, một người đã vô tình dồn 27kg sức nặng lên xương sống cổ, phần cột sống nằm trên bả vai. Trọng lượng này tương đương với hành động cõng một đứa bé tầm 7 tuổi. Áp lực đáng kể này dần dần có thể đẩy vùng cổ vào tình trạng đau nhức, thậm chí phải phẫu thuật. Vì thế, bạn nên tránh cắm đầu vào màn hình điện thoại lâu hàng giờ và cần thường xuyên tập thể dục thư giãn cổ, vai và cánh tay. 

Theo Washingtonpost)

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC