1. Chạy bộ
Chạy bộ là cách tuyệt vời để đốt cháy calo. Hãy biến nó thành thói quen của hai bạn. Bạn có thể đặt ra mục tiêu cho bản thân trong từng giai đoạn để thử thách chính mình. Thậm chí cả hai có thể cùng đăng kí tham gia vào một cuộc thi chạy ở địa phương tổ chức để có thêm nhiều niềm vui trong cuộc sống.
Ảnh minh họa
2. Cùng tham gia một lớp học
Việc hai bạn tự tập thể dục với nhau có thể sẽ gây nhàm chán sau một khoảng thời gian. Thay vào đó, hãy cùng nhau tham gia một lớp học nào đó, không chỉ giúp bạn có những bài tập đúng cách hơn mà còn thay đổi không khí giúp bạn có hứng thú tập luyện hơn. Ví dụ như tham gia lớp tennis, nấu nướng…hay những lớp học mà hai bạn có thể cùng tham gia và vẫn hợp túi tiền.
3. Tham gia lớp học nhảy
Đăng kí một khóa học khiêu vũ để hai bạn có thể tỏa sáng trong các dịp lễ hội, liên hoan với bạn bè, chưa kể khiêu vũ giúp bạn có vóc dáng săn chắc và thon gọn. Trên tất cả, đó thực sự là một khám phá mới thú vị.
4. Đạp xe
Một trong những cách đổi gió ngày cuối tuần đó là cùng đạp xe với người bạn đời của mình. Nếu bạn không có xe đạp thì cũng đừng quá lo lắng, có rất nhiều nơi cho thuê xe trong thành phố, hãy kiểm tra xem gần khu vực bạn ở có hay không.
5. Đi bộ đường dài
Cũng giống như đạp xe, đi bộ cũng là một cách để thư giãn và hưởng thụ cuộc sống ngày cuối tuần. Đi bộ mang đến một cảm giác nhẹ nhàng, hoạt động này phụ thuộc vào việc bạn đi bao lâu và được bao xa. Nếu đi đường dài bạn nhớ mang theo nước uống.
6. Những chuyến phiêu lưu kì thú
Hai bạn có phải là người thích những cuộc phiêu lưu, thử thách? Lên kế hoạch cho một chuyến đi picnic vào cuối tuần sẽ mang lại làn gió mới cho cuộc sống của bạn. Hãy thử leo núi hoặc lướt sóng hay bất kì điều gì hấp dẫn bạn. Hai bạn sẽ có rất nhiều niềm vui trong suốt cuộc hành trình và thậm chí bạn khó có thể tưởng tượng là bạn đã vượt qua nó như thế nào.
7. Đi du lịch cùng nhau
Đối với những cặp vợ chồng thích đi du lịch thì việc cùng nhau lên kế hoạch cho một chuyến du lịch thư giãn là một lựa chọn tuyệt vời. Nhớ kĩ rằng phải kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để không phí những cố gắng của hai bạn nhé.
