Đời sống

5 loại quả màu đỏ hỗ trợ giảm cân

L.Linh

ANTĐ - Dưới đây là 5 loại quả màu đỏ mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày để hỗ trợ giảm cân lành mạnh.

Lựu

Ăn lựu thường xuyên không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp phòng ngừa bệnh tật. Lựu cũng là loại trái cây tốt cho người bị tiểu đường.

Táo

5 loại quả màu đỏ hỗ trợ giảm cân ảnh 1

Ảnh minh họa

Táo xanh và táo đỏ đều rất giàu vitamin C. Táo đỏ còn giàu chất xơ giúp bạn có cảm giác no lâu và hạn chế ăn quá đà.

Mận

Quả mận cũng là lựa chọn lý tưởng để giảm cân. Mận giàu vitamin và dưỡng chất hỗ trợ tăng cường miễn dịch. Ăn mận vào buổi sáng sẽ giúp bạn thấy tràn đầy năng lượng và năng động trong suốt cả ngày.

Anh đào

Quả anh đào là một trong những loại quả tốt nhất để hỗ trợ giảm cân. Loại quả này cũng tốt cho những người bị bệnh gút.

Dâu tây

Ăn một nắm dâu tây mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm cân. Dâu tây chứa vitamin C, là một trong những loại vitamin cần thiết để giúp cơ thể luôn năng động và duy trì vóc dáng. Ăn dâu tây 2 lần mỗi tuần còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa.

Theo BS

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC