- Bí quyết đặc biệt chăm sóc da mùa lạnh
- Lưu ý khi chăm sóc răng miệng ở người cao tuổi
- Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Dưỡng ẩm. Thường xuyên giữ ẩm bàn chân rất quan trọng trong mùa đông để làm mềm da bàn chân và và giảm khô. Bạn nên dưỡng ẩm chân 2 lần mỗi ngày bằng các loại kem dưỡng ẩm nhẹ để giữ cho đôi chân khỏi bị khô và thô ráp.
Tẩy tế bào chết rất cần thiết để làm sạch các tế bào da chết và tạp chất tích tụ trên bề mặt da. Bạn có thể sử dụng đường nâu và dùng bàn chải chải gót chân tẩy bỏ các tế bào da chết. Ngoài ra, đường nâu còn chứa axit glycolic có thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn.
Uống nhiều nước giúp cơ thể duy trì sự trao đổi chất trong tế bào. Nếu da không nhận được đủ lượng nước, nó sẽ trở nên khô ráp và ít đàn hồi, đồng nghĩa với việc bàn chân sẽ dễ bị nứt nẻ. Ngoài bổ sung nước, bạn nên thêm trái cây giàu nước và rau vào chế độ ăn uống để có làn da tươi trẻ đầy sức sống.
Đi tất không chỉ giữ ấm mà quan trọng còn giữ ẩm cho đôi chân. Sau khi bôi kem dưỡng ẩm cho chân, bạn nên đi tất đi ngủ. Lựa chọn các loại tất được làm từ vải cotton để giúp lưu thông không khí tốt và cũng giúp ngăn ngừa khô da và giữ ẩm cho bàn chân, giảm nguy cơ nứt gót chân.
Ngâm chân bằng nước nóng. Việc ngâm chân vào nước nóng là mẹo giúp giảm tình trạng da chân khô vào mùa đông. Ngâm chân vào dung dịch nước ấm pha với mật ong rồi nhẹ nhàng chà xát các khu vực ở bàn chân cần chăm sóc. Mật ong là một trong những thành phần có tác dụng diệt khuẩn, có đặc tính khử trùng. Nó còn đóng vai trò như một chất giữ ẩm hiệu quả cho làn da ở bàn chân.
Massage chân với dầu dừa là một cách tuyệt vời để thúc đẩy tuần hoàn máu. Sự lưu thông máu tốt hơn sẽ giúp làn da mềm mại. Ngoài ra, xoa bóp chân bằng dầu ôliu vào vùng da cần chăm sóc giúp giữ ẩm cho vùng bàn chân nứt nẻ và kích thích tuần hoàn máu. Dầu ôliu giúp nuôi dưỡng và giữ cho làn da luôn mịn màng.
